विकासशील बच्चों के लिए टॉनिक है पपीता और भूख, शक्ति और वीर्य बढ़ाता है।

संकलन : वीनस दीक्षित तिथि : 19-01-2021

पपीता लाखों गुण से युक्त स्वास्थ एवम सौंदर्यदायी फल हैं। जो मनुष्य को स्वस्थ ही नहीं बल्कि शारीरिक रूप से बलशाली भी बनाता है। पपीता सब्जी और फल दोनों है, जिसका उपयोग कच्चे और पके दोनों ही रूपों में लिया जाता हैं। कच्चे पपीते की सब्जी बनती है और पक जाने के बाद एक फल माना जाता है। अधिकतम लोगो को पपीते का सुगंध और स्वाद नहीं भाता है, परन्तु पपीते में अधिकतम ऐसे गुण उपस्थित हैं, जो मनुष्य की पाचन शक्ति में वृद्धि करता है। पपीता सहज पाचन योग्य होने के परिणाम स्वरुप चिकित्सा जगत में औषधि माना जाता है। पपीते में विटामिन ए, बी, डी, सी, केल्शियम, लौह, प्रोटीन एवं पोटेशियम (Potassium) आदि तत्त्व प्रचुर मात्रा में उपस्थित होता है। पपीता कच्ची अवस्था में हरा रंग का और पक जाने पर पीले रंग का होता है।

पपीता सभी उष्ण समशीतोष्ण जलवायु वाले प्रदेशों में होता है। पेड़ लगाने के बाद वर्ष भर के अंदर ही यह फल देने लगता है। पपीते के पेड़ में तीन या चार साल तक ही अच्छे फल लगते हैं।  इसके पेड़ सुगमता से उपजाऊ दोमट भूमि में उगाए जा सकते हैं और थोड़े से क्षेत्र में फल के अन्य पेड़ों की अपेक्षा अधिक पेड़ लगते हैं। घर के पास लगाने के लिये यह बहुत उत्तम कोमल फल का पेड़ है, लेकिन ऐसे स्थानों में जहाँ शीतकाल में पाला पड़ता हो, वहाँ इसको नहीं लगाना चाहिए क्योकि पेड़ जल्दी मर जाते हैं। पपीते के पेड़ों में नर एवं मादा दो अलग-अलग किस्मे होती हैं। नर पेड़ों में केवल लंबे-लंबे फूल ही आते हैं, लेकिन फल मादा मे ही लगते हैं। 

पके पपीते में उपस्थित किण्वक (एंजाइम) ‘पपैन (Papain)’ कहलाता है, जिससे पपीता शीघ्र ही पचता है एवं पेट में उत्पन्न होने वाली कोष्ठ बध्दता (Constipation) का भी शीध्र निवारण करता है। कई प्रकार के अध्ययनो ज्ञात होता है कि प्रात:काल यदि मनुष्य निरंतर 3 दिन तक खाली पेट पपीते का सेवन करता है, तो पेट तथा आंतों की सफाई हो जाती है और पेट की कई गंभीर बीमारियों में लाभकारी सिध्द होगा। ठंडे पपीते का सेवन करने से पपीते के स्वाद में अधिक वृद्धि हो जाती है। 

पपीते से जुड़े कुछ रोचक एवं लाभकारी तथ्य :- 

• पपीते का सेवन मनुष्य का भार घटाता है,क्योंकि यह मनुष्य के शरीर का अतिरिक्त वसा (Fat) अपेक्षाकृत कम करता है।
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका सेवन डॉक्टर के परामर्श अनुसार ही करना चाहिए।
• पपीते के बीज एवं जड़ भ्रूण को नुकसान पहुंचाते हैं।
• ऑथ्र्राइटिस (Arthritis) एवं जॉन्डिस(jaundice) जैसी बीमारी में पपीता अत्यन्त लाभदायक है।
• हड्डियों और केश(बालों) को द्र्ढ़ बनाने में पपीता उपयोगी होता है।
• पपीते को दूध के साथ मिश्रण करके विकासशील बालकों को पिलाने से वह ऊर्जावान बनते है।
• पपीता भूख, शक्ति और वीर्य बढ़ाता है।
• प्लीहा, यकृत को रोगमुक्त रखता और पीलिया जैसे रोगाें से मुक्ती देता है।
• पपीते के पत्ते को सब्जी में प्रयोग करने से उच्च रक्त पर नियंत्रण होता है।
• त्वचा के रोगों में पपीता रामबाण सिद्ध होता है और घाव जल्दी ठीक होते है।
• दाद, खाज खुजली पर और गजकर्ण पर पपीते का चीक लगाने से फायदा होता है।
• कच्चे पपीते का रस चेहरे पर मलकर लगाने से फोटो फुंकर, झाइय्या नही होती है।
• मूत्राशय अथवा मूत्रमार्ग की बिमारी दूर होती है। 
• खॉसी के साथ रक्त आने पपीता सबसे ज्यादा लाभप्रद होता है।
• कच्चे पपीता की सब्जी खाने से स्मरणशक्ती बढती है।
• पपीता का दुध पाचक, कृमी (जीवनाशक), उदर रोगहारक होता है।
• गर्भवती महिलाओं को पपीते के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि पपीता गरम तासीर का होता है।
• पपीते के बीज को सुखा कर काले कपड़े में बांध कर घर के प्रवेशद्वार पर टांगने से नकारात्मक उर्जा प्रवेश नहीं होता है।

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